В недавнем интервью для издания Women's Health Хайди Клум призналась, что давно уже не изнуряет себя диетами и интенсивными тренировками. В качестве альтернативы она выбирает хула-хуп, прыжки на батуте и плавание в бассейне.
«Мне повезло, что дома есть бассейн. Когда началась пандемия, я плавала по 20 кругов в день. Такие упражнения с небольшой нагрузкой намного лучше для моих суставов, чем бег на беговой дорожке», — рассказывает модель.
У Хайди четверо детей – 16-летняя Хелен, 15-летний Генри, 14-летний Йохан и 11-летняя Лу. Супермодель считает, что, в частности, именно благодаря им она поддерживает тело в тонусе.
«Я бегаю, прыгаю на батуте в саду у себя дома в Лос-Анджелесе и делаю упражнения с собственным весом, в том числе и много приседаний. Я много двигаюсь, бегая за детьми, двумя собаками и кошкой», — делится Хайди Клум.
Кроме того, Хайди Клум рассказала, что прекратила сидеть на диетах и ест то, что ей хочется. Во время пандемии в саду девушка стала выращивать овощи, из которых готовит блюда для всей семьи.
Фото: Getty Images
